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Le Régime Pamplemousse

PamplemousseLe Régime Pamplemousse est un régime amincissant qui se base uniquement sur un fruit, le pamplemousse. Le pamplemousse est un fruit formidable, un glucide simple et naturel, riche en fibres et en vitamine C.

Des études ont montré que le pamplemousse possède de nombreuses propriétés qui ne sont pas visibles à première vue.

Le programme du Régime Pamplemousse

Vous devez suivre le régime pendant 12 jours. Après, vous faites une pause de deux jours. Ensuite, vous pouvez répéter.

Petit Déjeuner

½ pamplemousse ou 120g jus de pamplemousse sans sucre

2 œufs

2 tranches de bacon

Déjeuner

½ pamplemousse ou 120g jus de pamplemousse sans sucre

Viande n’importe quelle quantité, cuite selon vos goûts

Salade avec n’importe quelle vinaigrette/td>

Dîner

½ pamplemousse ou 120g jus de pamplemousse sans sucre

Viande ou poisson n’importe quelle quantité, cuit selon vos goûts

Légumes verts, jaunes ou rouges cuits avec du beurre ou avec d’autres épices

Avant de dormirUn verre de jus de tomate ou un verre de lait écrémé

Aliments autorisés

Oignons rouges, oignons verts, poivrons, radis, concombres, brocoli, épinards, laitue, chou, carottes, petits pois.

Aliments interdits

Oignons blancs, pommes de terre, céleri

Instructions

  1. Vous devez boire 8 verres d’eau par jour
  2. À chaque repas, vous pouvez manger jusqu’à ce que vous soyez rassasiés, jusqu’à ce que      vous ne puissiez pas manger plus.
  3. Ne manquez rien du régime. Surtout le bacon au petit déjeuner et les salades. Ces combinaisons alimentaires aident à brûler la graisse. Si l’une des combinaisons est manquante, tout le régime ne fonctionne pas.
  4. Il ne faut ni augmenter ni diminuer la quantité de pamplemousse.
  5. Réduisez la quantité de café. Ne buvez pas plus de trois tasses par jour.
  6. Ne mangez pas entre les repas. Si vous mangez la combinaison recommandée, vous n’aurez pas faim.
  7. Ne mangez pas de gâteaux, de pain ni de patates douces. Vous pouvez doubler la quantité de viande, la salade et les légumes. Plus vous mangez de la bonne combinaison d’aliments, plus vous perdez.