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Fatigué de courir? Essayez ces exercices à la place

Kettlebell

De nombreux exercices sont tout aussi efficaces pour brûler la graisse et les calories que la course. Il est également important de se rappeler que vous brûlerez plus de calories grâce à une séance d’entrainement de haute intensité que vous le faites en courant. Ceci est quelque chose que la plupart des gens ne réalisent pas.