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Est-ce une bonne idée de remplacer nos repas par des jus lorsque l’on essaye de perdre du poids?

Légumes et jus

Quand il s’agit de perdre du poids, siroter des jus de fruits ou de légumes peut être une bonne chose dans le sens où les jus sont très riches en vitamines, en produits photochimiques, en antioxydants et en minéraux qui sont très bénéfiques pour notre santé. En outre, si vous suivez un régime alimentaire à base de jus bien pensé, vous pouvez vous sentir rassasié pendant plus longtemps tout en consommant moins de calories. Cependant, avant de décider de remplacer tous vos repas complets par des jus, il y a quelques choses que vous devez savoir sur ce sujet.

 

Huit choses que vous devez faire pour maigrir pour de bon

Femme avec un corps mince

Cela dit, pour parvenir à perdre du poids de façon saine et durable, vous devriez investir votre temps et vos efforts dans l’apprentissage et la maitrise de certaines bases incontournables, car une fondation solide ouvre la voie au succès.