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Cinq règles pour suivre vos progrès de perte de poids

femme sur une échelle de poids

Suivez ces cinq règles de suivi de perte de poids et vous serez sur la bonne voie vers un poids idéal. Consommez une alimentation saine et équilibrée et faites des exercices réguliers pour favoriser la combustion des calories et perdre du poids plus rapidement. Essayez aussi de trouver un bon site de suivi de consommation de calories pour automatiser le calcul de votre apport calorique journalier, ou mieux encore, téléchargez une application qui vous aide à suivre vos progrès de perte de poids n’importe quand et où que vous soyez.